「比較と不幸」を短く整理すると、この記事では次の3点が分かります。
- 何の話か
- どういう仕組みか
- 最低限どこを押さえればいいか
この記事のテーマ
比較と不幸
要点
概要
- 比較が不幸を生む理由
- 自分の幸せを他人に預ける
具体例
- SNSで友人の楽しそうな写真
- 昇進した同僚との比較
原因
- 自分の基準を他人の見た目に合わせる
- 他人の状況に影響される
構造
- ゴールポストが動くイメージ
- 一生懸命でも満足できない
結論
- 幸せの基準を外に置くと不幸に
- 満足が他人の状態に左右される
まとめ
比較と不幸は、細かく覚えるよりも全体像をつかめば十分です。
まずは要点だけ押さえておけばOKです。
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